Witam, chodzę na siłkę ponad miesiąc i chce od następnego tygodnia wrzucić jakieś gainery na przyrost suchej masy. Moje pytanie brzmi: Jakie są najlepsze i czy można pod nie wrzucić jeszcze jakieś białko ? Mam 173 wzrostu, 70 kg wagi, 24 lata i ogarniam dietę. Z góry dzięki za odp.
Witam, Mam pytanie jak całkowicie odsłonić mięsnie brzucha. Jak stojeto chciałbym mieć takie same kiedy napinam jak leżę. Jakie są najlepsze ćwiczenia? Spięcia?
Witam. Mam do wydania okolo 600zl ns moj pierwszy cykl. Glownie chodzi mi o zdobycie masy a potem wyrzezbienie. Jakie SAA beda najlepsze i jak powinien wygladac cykl i oczywiscie czy konieczne sa oslonki i odblok. Z gory THX(C)
witam! Jestem całkiem nowa na forum i chciałabym sie dowiedziec czy znacie może kogoś we wrocławiu, który zna sie na odpowiednim ułożeniu diety i ćwiczeń zeby przyniosły jak najlepsze rezlutaty?? Czekam na jakies wieści Pozdrawiam Kasia
Chciałem się dowiedzieć jakie sposoby są najlepsze na lepszą KOORDYNACJĘ RUCHÓW, bardziej mi zależy na różnego rodzaju suplementach niż na odpowiednich ćwiczeniach. Interesuję się tym, więc chciałbym żeby bardziej doświadczeni mogli wypowiedzieć się coś na ten temat...
W sobotę 5 lutego 2005 roku o 11.36 wieczorem Joana Prado urodziła Vitorowi syna - Davi Prado Belforta. Vitor mówi, że to najlepsze co go w życiu spotkało. Teraz ma nową motywację aby znów wygrywać...
Witam pytanie jak w temacie posiadam argi power i chcialem sie dowiedziec z czym najlepiej ja polaczyc aby byly jak najlepsze efekty
:? czesc czy ktos mogl mi rozpisac jak mam to wszystko dawkowac (czy wszystko na jeden cykl czy lepiej to rozlorzyc na mniejsz by byly jak najlepsze efekty) mam wszystko olimpu ; - tribusteron 60 120 kaps. - kreatyna 1000 200 tab. - hmb 120 kap. - top mass 1 kg - whey pro matrix 750 g. - taurine 100 kaps. mam 19 lat waga:74 kg ćwicze 1,5 roku. [...]
Witam mam zamiar zaczac brac kreatyne aby poprawic swoja sile dynamike i wytrzymalosc, ale nie wiem jaki rodzaj bedzie dla mnie najlepszy??? moglibyscie cos doradzic co byloby dla mnie najlepsze???
Cześć mam do was pytanie myślę o braniu witamin suple. Przeznaczonych może bardziej dla kobiety. Które sa najlepsze? Myślę o OLIMP Vita-Min Multiple Sport , Piperine Fast oraz Żeń-Szeń Guarana. Czy tutaj jest czegoś za dużo. Chodzi mi również o mały spalacz bardziej naturalny, przedtreningówke. Bardzo proszę o pomoc
Wiem że najlepsze są włoskie, ale mam teraz darmowoą dostawę laskowych, nie będzie chyba źle jak będę jadł 2 garści dziennie ty orzechów? Lepsze te niż fistaszki. Włoskich też jem tylko troszke mniej.
Witajcie, Zapraszamy Was na Highlight człowieka legendy czyli Grzegorza "Jakubka" Jakubowskiego. Zerknijcie na rzadko spotykane najlepsze fragmenty walk. Pozdrawiamy - FitMax Team http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hq78gwLa9B8
Witam! Co myślicie o tym połączeniu? A jeśli to połączenie nie jest zbyt dobre to z czym proponujecie połączyć Kre-Alkalyn 1500 aby mieć w miare najlepsze efekty? Dodam, że mój cel to MASA! Kwota jaką dysponuje to 110-130zł! Kre-Alkalyn 1500 OLIMPA 120kap. kosztuje ok 65zł, więc pozostaje mi ok 55-65zł? Z góry dzięki za odpowiedzi... Pozdrawiam!
Nie znalazłem podobnego tematu więc zakładam. Mam pytanie odnośnie przerwy między tymi suplementami. Teraz kończę cykl na jabłczanie i zastanawiam się jak długa powinna być przerwa bo cell pump kusi swoją obecnością na półce . Chciałbym zrobić tak by efekty były jak najlepsze. Proszę o jakąś fachową opinię:) PeacE
czesc,co sądzicie na temata picia mleka w proszku w diecie na mase?czy to wogóle bywa w sklepach,bo jakos nie widziałem,jaka firma robi najlepsze tego typu mleko,(zawartosc składników pokarmowych)?
witam! jestem po 8 strzale deki niestety samej zostaly mi jeszcze 2 mam pytanie co do odbloku co jest potrzebne po takim malym cyklu obecnie mam 3x5000 pregnylu i blister chlomidu czy to wystarczy i jakie by bylo najlepsze dawkowanie? z gory dzieki!
Jakie według Was są najlepsze odżywki ze strony www.nutrifarm.com.pl lub ewentualnie z poza niej. Podajcie swoje Top 3 dodajac czy dana odzywka jest na siłe, mase czy co xD
Witam, zwracam sie o pomoc do ekspertow, jaki 3 dniowy plan byscie mi mogli polecic, chodzi o mase miesniowa. Jakie polączenia cwiczen sa najlepsze i najbardziej owocują, co z czym laczyc? jakie cwiczenia na klate nogi plecy itp. do tej pory sam sobie ukladalem plany, co 8 tygodni inny, ale chcialbym sie od kogos kto sie na tym lepiej zna aby mi [...]
[...] trzeba opuszczac rece do konca tzw.do prostych rak ???no bo oczywiscie tak sie mniej wezmie na bica czy tez nietrzeba opuszczac do konca ??(tak zostawiac 3-5cm do konca prostych rak i brac wiecej kg).Moje pytanie jest moze dosc glupie ale prosze o konkretną odpowiedz.I jeszcze pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia dla poczatkujacych na bica ??
Witam, mam pytanie odnośnie kreatyny, która jej forma daje najlepsze efekty. Stacki kreatynowe są dość drogie, a patrząc na składniki w porcji mamy po 1g poszczególnej formy kreatyny... Więc moje pytanie brzmi która opcje wybrać, lepiej jednak postawić na stacki i mieć wszystko w jednym czy lepiej jeden produkt lub dwa który da lepszy efekt.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
